top of page

Je sprekende ziel

Home
Aanbod
Trajecten
Events
Over Eva
Contact
Blog
More

Use tab to navigate through the menu items.

Aankomende evenementen

BRTT Flow Release & Regulate
di 06 jan
Castricum
Details

Je sprekende ziel

Locatie

Castricum

Telefoon

0646798234

E-mail

Eva@jesprekendeziel.nl

Trots op onze 5-sterren beoordelingen van onze klanten!

Boek ook jouw ceremonie via Hipsy.

Blijf op de hoogte, meld je aan voor de nieuwsbrief

Voer hier je e-mailadres in

Bedankt voor je aanmelding!

Volg mij op Instagram

Body remembers trauma therapy, opgeslagen spanning en trauma ontladen. Ben jij er klaar voor?
Komende sessies in de link in bio.
#brtt #jesprekendeziel

Body remembers trauma therapy, opgeslagen spanning en trauma ontladen. Ben jij er klaar voor?
Komende sessies in de link in bio.
#brtt #jesprekendeziel

Een maandelijks ritueel. Laat de overvloed maar komen. ❤️☀️#jesprekendeziel #bewustzijn #overvloedsmindset #overvloedcreeëren

Een maandelijks ritueel. Laat de overvloed maar komen. ❤️☀️#jesprekendeziel #bewustzijn #overvloedsmindset #overvloedcreeëren

Voor mij is het eigenlijk heel nuchter.

Ik sport.
Ik probeer een beetje goed voor mezelf te zorgen.
En daar hoort voor mij ook bij wat ik eet.

Ik kies vaker voor biologisch en lokaal.
Zoals het vlees van Boer Joep.
Gewoon omdat ik merk dat mijn lichaam daar beter op gaat.

Het is niet perfect.
Helemaal niet.

Sterker nog, ik merk het ook meteen als het minder goed gaat.
Als ik sneller naar dingen grijp zoals Haribo snoep,
dan weet ik eigenlijk al genoeg.

Dat is voor mij geen “fout”.
Meer een signaal.

Dat mijn lichaam moe is.
Of onrustig.
Of dat ik ergens overheen ga.

Gezondheid zit voor mij niet alleen in sporten,
maar ook in hoe ik mezelf voed.
Letterlijk.

Want als je dat stuk overslaat,
blijft je lichaam vaak aan staan.
Alsof je zenuwstelsel geen echte rust vindt.

Goed voor jezelf zorgen hoeft niet groots te zijn.
Het zit vaak in dit soort simpele keuzes.
Eten wat je lichaam herkent.
Bewegen.
Af en toe even eerlijk checken hoe het echt met je gaat.

En van daaruit weer een beetje bijsturen.

“Wat is voor jou zo’n moment waarop je merkt:
ik zit niet helemaal lekker in mijn vel?”

#jesprekendeziel #bewustzijn #nervoussystem #zelfzorg #boerjoep

Voor mij is het eigenlijk heel nuchter.

Ik sport.
Ik probeer een beetje goed voor mezelf te zorgen.
En daar hoort voor mij ook bij wat ik eet.

Ik kies vaker voor biologisch en lokaal.
Zoals het vlees van Boer Joep.
Gewoon omdat ik merk dat mijn lichaam daar beter op gaat.

Het is niet perfect.
Helemaal niet.

Sterker nog, ik merk het ook meteen als het minder goed gaat.
Als ik sneller naar dingen grijp zoals Haribo snoep,
dan weet ik eigenlijk al genoeg.

Dat is voor mij geen “fout”.
Meer een signaal.

Dat mijn lichaam moe is.
Of onrustig.
Of dat ik ergens overheen ga.

Gezondheid zit voor mij niet alleen in sporten,
maar ook in hoe ik mezelf voed.
Letterlijk.

Want als je dat stuk overslaat,
blijft je lichaam vaak aan staan.
Alsof je zenuwstelsel geen echte rust vindt.

Goed voor jezelf zorgen hoeft niet groots te zijn.
Het zit vaak in dit soort simpele keuzes.
Eten wat je lichaam herkent.
Bewegen.
Af en toe even eerlijk checken hoe het echt met je gaat.

En van daaruit weer een beetje bijsturen.

“Wat is voor jou zo’n moment waarop je merkt:
ik zit niet helemaal lekker in mijn vel?”

#jesprekendeziel #bewustzijn #nervoussystem #zelfzorg #boerjoep

BRTT & TRB sessie – van spanning naar rust 🌿
📅 22 april
👥 Max. 4 personen
Slechts 2 plekken over!

Laat je zenuwstelsel ontspannen en laat oude spanning los.
Vol = vol!

👉 Boek je plek snel via link in bio.

#ademwerk #jesprekendeziel #bewustzijn #trauma #BRTT

BRTT & TRB sessie – van spanning naar rust 🌿
📅 22 april
👥 Max. 4 personen
Slechts 2 plekken over!

Laat je zenuwstelsel ontspannen en laat oude spanning los.
Vol = vol!

👉 Boek je plek snel via link in bio.

#ademwerk #jesprekendeziel #bewustzijn #trauma #BRTT

1. “Je moet dit doen.”
Jouw proces, jouw timing, jouw keuze.

2. “Leuk om samen met vriendinnen te proberen.”
Het is geen uitje… het is innerlijk werk.

3. “Dit lost je problemen wel even op.”
Het opent… maar jij bewandelt het pad. Alles komt op zijn eigen tijd.

Plantmedicijnen zijn geen quick fix.
Ze vragen aanwezigheid, verantwoordelijkheid en integratie.

Voel je dat je geroepen wordt om echt naar binnen te kijken?
Je bent welkom om in een veilige setting begeleid te worden. Zie de link in bio voor de geplande sessies.
#jesprekendeziel #kakawbliss #plantmedicijn

1. “Je moet dit doen.”
Jouw proces, jouw timing, jouw keuze.

2. “Leuk om samen met vriendinnen te proberen.”
Het is geen uitje… het is innerlijk werk.

3. “Dit lost je problemen wel even op.”
Het opent… maar jij bewandelt het pad. Alles komt op zijn eigen tijd.

Plantmedicijnen zijn geen quick fix.
Ze vragen aanwezigheid, verantwoordelijkheid en integratie.

Voel je dat je geroepen wordt om echt naar binnen te kijken?
Je bent welkom om in een veilige setting begeleid te worden. Zie de link in bio voor de geplande sessies.
#jesprekendeziel #kakawbliss #plantmedicijn

En toch, daar breekt licht doorheen.
Zacht. Stil. Zichtbaar aanwezig.

Zo kunnen emoties ook voelen.
Niet altijd een storm die alles omver blaast…
maar een zwaarte die blijft hangen.
Een spanning in de lucht van je binnenwereld.

En precies daar…
waar het donker het diepst lijkt…
vindt het licht zijn weg naar binnen.

Je hoeft het niet weg te duwen.
Je hoeft het niet op te lossen.
Laat het er zijn met alles wat tegelijk bestaat:
zwaarte en zachtheid, schaduw en licht.

Want zelfs als het donker voelt…is er altijd iets in jou dat blijft openen.

Voel je dat je hier niet alleen doorheen wilt bewegen?
Je bent welkom in mijn sessies.

#jesprekendeziel #BRTT #magicmushrooms #magicmushroom #Brtt #Zenuwstelsel

En toch, daar breekt licht doorheen.
Zacht. Stil. Zichtbaar aanwezig.

Zo kunnen emoties ook voelen.
Niet altijd een storm die alles omver blaast…
maar een zwaarte die blijft hangen.
Een spanning in de lucht van je binnenwereld.

En precies daar…
waar het donker het diepst lijkt…
vindt het licht zijn weg naar binnen.

Je hoeft het niet weg te duwen.
Je hoeft het niet op te lossen.
Laat het er zijn met alles wat tegelijk bestaat:
zwaarte en zachtheid, schaduw en licht.

Want zelfs als het donker voelt…is er altijd iets in jou dat blijft openen.

Voel je dat je hier niet alleen doorheen wilt bewegen?
Je bent welkom in mijn sessies.

#jesprekendeziel #BRTT #magicmushrooms #magicmushroom #Brtt #Zenuwstelsel

Emoties komen en gaan.
Net als de golven.

Soms zacht en ritmisch.
Soms krachtig en allesomvattend.

Je hoeft ze niet tegen te houden.
Niet te begrijpen.
Niet te beheersen.

Wat gevoeld mag worden, kan bewegen.
En wat mag bewegen, hoeft niet vast te blijven zitten.

Laat je lichaam het tempo bepalen.
Zoals de zee dat doet.

Welke emotie komt nu het meest naar voren?
Voel je dat je lichaam om ondersteuning vraagt? Je bent welkom.
#jesprekendeziel #bewustzijn#

Emoties komen en gaan.
Net als de golven.

Soms zacht en ritmisch.
Soms krachtig en allesomvattend.

Je hoeft ze niet tegen te houden.
Niet te begrijpen.
Niet te beheersen.

Wat gevoeld mag worden, kan bewegen.
En wat mag bewegen, hoeft niet vast te blijven zitten.

Laat je lichaam het tempo bepalen.
Zoals de zee dat doet.

Welke emotie komt nu het meest naar voren?
Voel je dat je lichaam om ondersteuning vraagt? Je bent welkom.
#jesprekendeziel #bewustzijn#

Regelmatige aandacht voor je adem activeert het parasympathisch zenuwstelsel en brengt rust.

Adem is direct verbonden met je zenuwstelsel.
Zonder dat je het doorhebt, laat je adem zien hoe het écht met je gaat.

Hoog en snel = alert.
Diep en rustig = regulatie.

Door je adem te volgen, niet te sturen, geef je het lichaam ruimte om te zakken.

Waar zit jouw adem nu?

#jesprekendeziel #zenuwstelsel #adem #regulatie #Zenuwstelsel

Regelmatige aandacht voor je adem activeert het parasympathisch zenuwstelsel en brengt rust.

Adem is direct verbonden met je zenuwstelsel.
Zonder dat je het doorhebt, laat je adem zien hoe het écht met je gaat.

Hoog en snel = alert.
Diep en rustig = regulatie.

Door je adem te volgen, niet te sturen, geef je het lichaam ruimte om te zakken.

Waar zit jouw adem nu?

#jesprekendeziel #zenuwstelsel #adem #regulatie #Zenuwstelsel

Veiligheid voelen

Je zenuwstelsel ontspant niet door woorden, maar door gevoel.

Een hand op je hart.
Een hand op je buik.
Zachte aandacht.

Dat zijn signalen van veiligheid. En veiligheid is de voorwaarde voor ontspanning en regulatie.

Je hoeft niets te veranderen.
Alleen aanwezig zijn.

Waar voelde jij dit het meest?

Veiligheid voelen

Je zenuwstelsel ontspant niet door woorden, maar door gevoel.

Een hand op je hart.
Een hand op je buik.
Zachte aandacht.

Dat zijn signalen van veiligheid. En veiligheid is de voorwaarde voor ontspanning en regulatie.

Je hoeft niets te veranderen.
Alleen aanwezig zijn.

Waar voelde jij dit het meest?

Wanneer energie blokkeert, vertraagt ze. Ruimte laat haar weer bewegen.
Het is oké als je vandaag even vastzit.
Zelfs een kleine beweging opent ruimte.
Energiewerk nodigt je systeem uit om te ontspannen, los te laten en weer vrij te stromen.
#energiewerk #energiewerk #energiewerker #bewustzijn #bewustzijn #jesprekendeziel

Wanneer energie blokkeert, vertraagt ze. Ruimte laat haar weer bewegen.
Het is oké als je vandaag even vastzit.
Zelfs een kleine beweging opent ruimte.
Energiewerk nodigt je systeem uit om te ontspannen, los te laten en weer vrij te stromen.
#energiewerk #energiewerk #energiewerker #bewustzijn #bewustzijn #jesprekendeziel

Ontladen is natuurlijk

Dieren ontladen spanning vanzelf.
Na stress trillen ze, bewegen ze, schudden ze het lichaam los.

Wij mensen leren dit vaak af.
Stilzitten. Doorgaan. Beheersen.

Maar wiebelende benen, kleine trillingen of de behoefte om te bewegen zijn geen onrust, het zijn pogingen van je lichaam om spanning kwijt te raken.

Merk jij dit soort bewegingen bij jezelf op? #jesprekendeziel #brtt #regulatie #zenuwstelsel #zenuwstelselherstel

Ontladen is natuurlijk

Dieren ontladen spanning vanzelf.
Na stress trillen ze, bewegen ze, schudden ze het lichaam los.

Wij mensen leren dit vaak af.
Stilzitten. Doorgaan. Beheersen.

Maar wiebelende benen, kleine trillingen of de behoefte om te bewegen zijn geen onrust, het zijn pogingen van je lichaam om spanning kwijt te raken.

Merk jij dit soort bewegingen bij jezelf op? #jesprekendeziel #brtt #regulatie #zenuwstelsel #zenuwstelselherstel

Gisteren huilde ik om alles
Ik was boos
Functioneren voelde zwaar

Dan komt de vraag:
Is dit trauma?
Is dit de perimenopauze?

Vandaag beweegt het weer
Ik adem
En de wereld is weer groter

Dit schommelen hoort bij mijn leven, niet omdat er iets mis is, maar omdat het lichaam beschermt.
Het ene moment is er ontregeling
Het andere regulatie
Beide mogen er zijn.

(Al is dit voor de mensen om mij heen soms knap lastig) #nervoussystem
#traumarecovery #stressmanagement #persoonlijkegroei

Gisteren huilde ik om alles
Ik was boos
Functioneren voelde zwaar

Dan komt de vraag:
Is dit trauma?
Is dit de perimenopauze?

Vandaag beweegt het weer
Ik adem
En de wereld is weer groter

Dit schommelen hoort bij mijn leven, niet omdat er iets mis is, maar omdat het lichaam beschermt.
Het ene moment is er ontregeling
Het andere regulatie
Beide mogen er zijn.

(Al is dit voor de mensen om mij heen soms knap lastig) #nervoussystem
#traumarecovery #stressmanagement #persoonlijkegroei

Overlevingsstrategieën zijn geen fouten, ze zijn beschermende reacties van je zenuwstelsel. In mijn nieuwste blog leg ik uit waarom die patronen ontstaan en welke functie ze vervullen in je leven. Lees het volledige stuk en herken je eigen overlevingsreacties. https://wix.to/ndyW0Ka #psychologie #trauma #zelfzorg #nervoussystem #persoonlijkegroei

Overlevingsstrategieën zijn geen fouten, ze zijn beschermende reacties van je zenuwstelsel. In mijn nieuwste blog leg ik uit waarom die patronen ontstaan en welke functie ze vervullen in je leven. Lees het volledige stuk en herken je eigen overlevingsreacties. https://wix.to/ndyW0Ka #psychologie #trauma #zelfzorg #nervoussystem #persoonlijkegroei

De kracht van een zucht

Een diepe zucht is geen zwakte.
Het is een biologisch resetmoment.

Wanneer je zucht, laat je zenuwstelsel spanning los die zich heeft opgebouwd. Vaak onbewust, vaak al langer aanwezig. Het lichaam weet precies wanneer het te vol is en ademt zichzelf weer ruimte in.

Probeer het eens bewust.
Zucht.
En voel wat er verandert.

Merkte je verschil?

#jesprekendeziel #adem #innerlijkereis

De kracht van een zucht

Een diepe zucht is geen zwakte.
Het is een biologisch resetmoment.

Wanneer je zucht, laat je zenuwstelsel spanning los die zich heeft opgebouwd. Vaak onbewust, vaak al langer aanwezig. Het lichaam weet precies wanneer het te vol is en ademt zichzelf weer ruimte in.

Probeer het eens bewust.
Zucht.
En voel wat er verandert.

Merkte je verschil?

#jesprekendeziel #adem #innerlijkereis

Maar je lichaam “aan” blijft staan….

Dan ligt dat niet aan jou.

Je zenuwstelsel heeft ooit geleerd om je te beschermen.

BRTT nodigt je lichaam uit om die bescherming los te laten.

Niet door te praten.
Maar door te voelen.

Wil je BRTT eens ervaren, stuur mij gerust een berichtje.
#jesprekendeziel #BRTT #overleven #mentalegezondheid

Maar je lichaam “aan” blijft staan….

Dan ligt dat niet aan jou.

Je zenuwstelsel heeft ooit geleerd om je te beschermen.

BRTT nodigt je lichaam uit om die bescherming los te laten.

Niet door te praten.
Maar door te voelen.

Wil je BRTT eens ervaren, stuur mij gerust een berichtje.
#jesprekendeziel #BRTT #overleven #mentalegezondheid

Je lichaam weet.

Onrust in je lichaam wordt vaak gezien als iets wat weg moet.
Maar wiebelen, bewegen, zuchten… het zijn vaak tekenen van ontlading.

Je lichaam is dan al bezig zichzelf te reguleren.

In plaats van stil te zitten, mag je jezelf vandaag toestemming geven om klein te bewegen.

Een wiebelende voet.
Een diepe zucht.
Een schouder die loslaat.
Gapen

Wat doet jouw lichaam vanzelf?

#jesprekendeziel #persoonlijkegroei #brtt #bewustzijn

Je lichaam weet.

Onrust in je lichaam wordt vaak gezien als iets wat weg moet.
Maar wiebelen, bewegen, zuchten… het zijn vaak tekenen van ontlading.

Je lichaam is dan al bezig zichzelf te reguleren.

In plaats van stil te zitten, mag je jezelf vandaag toestemming geven om klein te bewegen.

Een wiebelende voet.
Een diepe zucht.
Een schouder die loslaat.
Gapen

Wat doet jouw lichaam vanzelf?

#jesprekendeziel #persoonlijkegroei #brtt #bewustzijn

Misschien functioneer je prima.
Maar voelt je lichaam vaak onrustig, gespannen of moe.

BRTT Flow – Release & Regulate is er voor wie wil ontladen en ontspannen, zonder diep te hoeven gaan.
Zacht, lichaamsgericht en met voelbaar effect.

Je hoeft niets te fixen.
Je lichaam weet de weg.

Kleine groep (max 4 personen), veel aandacht
Bekijk de sessies via de link

#jesprekendeziel #brtt #Jesprekendeziel #Brtt #zenuwstelselherstel

Misschien functioneer je prima.
Maar voelt je lichaam vaak onrustig, gespannen of moe.

BRTT Flow – Release & Regulate is er voor wie wil ontladen en ontspannen, zonder diep te hoeven gaan.
Zacht, lichaamsgericht en met voelbaar effect.

Je hoeft niets te fixen.
Je lichaam weet de weg.

Kleine groep (max 4 personen), veel aandacht
Bekijk de sessies via de link

#jesprekendeziel #brtt #Jesprekendeziel #Brtt #zenuwstelselherstel

Het lichaam weet.

Soms voelt je lichaam gespannen zonder duidelijke reden.
Alsof het zich schrap zet, terwijl er niets direct aan de hand is.

Dat betekent niet dat er iets mis is.
Het betekent vaak dat je zenuwstelsel nog bezig is met iets ouds, iets wat ooit nodig was om alert te zijn.

Je lichaam onthoudt wat jij misschien al lang vergeten bent.

Neem vandaag even een moment en voel:

waar in je lichaam zit spanning?

verandert er iets als je daar je aandacht naartoe brengt?

Je hoeft niets los te laten. Alleen op te merken.

Wat merkte je op?

#Jesprekendeziel#Brtt#persoonlijkegroei#innerlijkewijsheid

Het lichaam weet.

Soms voelt je lichaam gespannen zonder duidelijke reden.
Alsof het zich schrap zet, terwijl er niets direct aan de hand is.

Dat betekent niet dat er iets mis is.
Het betekent vaak dat je zenuwstelsel nog bezig is met iets ouds, iets wat ooit nodig was om alert te zijn.

Je lichaam onthoudt wat jij misschien al lang vergeten bent.

Neem vandaag even een moment en voel:

waar in je lichaam zit spanning?

verandert er iets als je daar je aandacht naartoe brengt?

Je hoeft niets los te laten. Alleen op te merken.

Wat merkte je op?

#Jesprekendeziel#Brtt#persoonlijkegroei#innerlijkewijsheid

Als je lichaam constant in fight, flight of freeze staat, voelt alles zwaar en onrustig.

Je kunt praten met een psycholoog, dat helpt soms, maar vaak lost het de kern niet op.
Het probleem zit in je zenuwstelsel, dat spanning en oude patronen vasthoudt in je lijf.
Oefening – 2 minuten regulatie

Ga zitten of staan in een veilige houding.

Voel je voeten stevig op de grond. Merk het contact op.

Adem bewust in door je neus, langzaam uit door je mond.

Wiebelen of bewegen zachtjes je benen, schouders of handen, laat je lichaam iets ontladen.

Merk op hoe spanning een beetje kan zakken.

Herhaal dit een paar keer, zonder te forceren.
Je lichaam weet vaak beter wat het nodig heeft dan je hoofd.

Soms is regulatie van je zenuwstelsel de eerste stap. Pas daarna kan praten of inzicht echt werken.

Wil je ervaren hoe dit werkt in een sessie? Neem contact op of bekijk mijn BRTT sessies.

#BRTT#zenuwstelsel#adem#jesprekendeziel

Als je lichaam constant in fight, flight of freeze staat, voelt alles zwaar en onrustig.

Je kunt praten met een psycholoog, dat helpt soms, maar vaak lost het de kern niet op.
Het probleem zit in je zenuwstelsel, dat spanning en oude patronen vasthoudt in je lijf.
Oefening – 2 minuten regulatie

Ga zitten of staan in een veilige houding.

Voel je voeten stevig op de grond. Merk het contact op.

Adem bewust in door je neus, langzaam uit door je mond.

Wiebelen of bewegen zachtjes je benen, schouders of handen, laat je lichaam iets ontladen.

Merk op hoe spanning een beetje kan zakken.

Herhaal dit een paar keer, zonder te forceren.
Je lichaam weet vaak beter wat het nodig heeft dan je hoofd.

Soms is regulatie van je zenuwstelsel de eerste stap. Pas daarna kan praten of inzicht echt werken.

Wil je ervaren hoe dit werkt in een sessie? Neem contact op of bekijk mijn BRTT sessies.

#BRTT#zenuwstelsel#adem#jesprekendeziel

Na de drukte van de feestdagen merk ik dat het belangrijk is om even naar mijn lichaam te luisteren. Misschien jij ook?

Hoe voelt je lichaam nu?
🌞rustig
🤯onrustig
😖gespannen
☘️neutraal

Geen uitleg nodig, een emoji is genoeg.

#Balans #Zenuwstelsel #Zelfzorg #jesprekendeziel

Na de drukte van de feestdagen merk ik dat het belangrijk is om even naar mijn lichaam te luisteren. Misschien jij ook?

Hoe voelt je lichaam nu?
🌞rustig
🤯onrustig
😖gespannen
☘️neutraal

Geen uitleg nodig, een emoji is genoeg.

#Balans #Zenuwstelsel #Zelfzorg #jesprekendeziel

Merk je dat je lichaam je iets probeert te vertellen? Ontdek de 15 signalen dat je zenuwstelsel overbelast is en hoe je weer in balans kunt komen. Lees meer op de website! https://wix.to/E1uAMyH #Zenuwstelsel #Balans #Zelfzorg

Merk je dat je lichaam je iets probeert te vertellen? Ontdek de 15 signalen dat je zenuwstelsel overbelast is en hoe je weer in balans kunt komen. Lees meer op de website! https://wix.to/E1uAMyH #Zenuwstelsel #Balans #Zelfzorg

Je lichaam draagt meer mee dan je hoofd je kan vertellen. BRTT helpt je ontladen, te verzachten en terug te zakken in jezelf. Zonder dat je je verhaal hoeft te doen. Hier zijn de belangrijkste voordelen op een rij:
Diepe fysieke ontlading.
Meer innerlijke rust.
Minder piekeren en innerlijke rust.
Betere slaap en herstel.
Minder lichamelijke klachten.
Meer verbinding met je lichaam.
Emotionele regulatie.
Meer veiligheid in jezelf.
BRTT is diep, lichaamsgericht en toegankelijk. Precies wat jou systeem soms nodig heeft.
Wil@je dit zelf ervaren? Stuur mij gerust een berichtje, ik vertel je graag meer.#jesprekendeziel #brtt #transformatie #zelfliefde

Je lichaam draagt meer mee dan je hoofd je kan vertellen. BRTT helpt je ontladen, te verzachten en terug te zakken in jezelf. Zonder dat je je verhaal hoeft te doen. Hier zijn de belangrijkste voordelen op een rij:
Diepe fysieke ontlading.
Meer innerlijke rust.
Minder piekeren en innerlijke rust.
Betere slaap en herstel.
Minder lichamelijke klachten.
Meer verbinding met je lichaam.
Emotionele regulatie.
Meer veiligheid in jezelf.
BRTT is diep, lichaamsgericht en toegankelijk. Precies wat jou systeem soms nodig heeft.
Wil@je dit zelf ervaren? Stuur mij gerust een berichtje, ik vertel je graag meer.#jesprekendeziel #brtt #transformatie #zelfliefde

Brtt het ontladen van opgeslagen spanning in je lichaam. Je hoofd vergeet je lijf niet. Wil jij ontspannen zijn, beter kunnen ademhalen, minder schrikachtig zijn.
BRTT heeft vele voordelen. Ben je benieuwd wat het voor jou kan betekenen? Stuur mij gerust een Dm.
Liefs Eva#jesprekendeziel #brtt #transformatie #persoonlijkegroei

Brtt het ontladen van opgeslagen spanning in je lichaam. Je hoofd vergeet je lijf niet. Wil jij ontspannen zijn, beter kunnen ademhalen, minder schrikachtig zijn.
BRTT heeft vele voordelen. Ben je benieuwd wat het voor jou kan betekenen? Stuur mij gerust een Dm.
Liefs Eva#jesprekendeziel #brtt #transformatie #persoonlijkegroei

Heel blij met deze review…… alles is aanwezig in onszelf. We hoeven alleen te luisteren. Wie ben jij zonder je werk, imago, geloof? En wat is jouw bedoeling van het zijn hier op aarde.
Ben je benieuwd? Liefs Eva #jesprekendeziel #kakawbliss #innerlijkereis

Heel blij met deze review…… alles is aanwezig in onszelf. We hoeven alleen te luisteren. Wie ben jij zonder je werk, imago, geloof? En wat is jouw bedoeling van het zijn hier op aarde.
Ben je benieuwd? Liefs Eva #jesprekendeziel #kakawbliss #innerlijkereis

Ik voel dat er aanstaande zaterdag nog een iemand bij de Magic Mushroom Journey aanwezig mag zijn. Ben jij diegene die voelt dat het tijd is om je gebaande paden te verlaten? Stuur mij een berichtje en ik zie je zaterdag. Ps het is de laatste keer dat het op donatiebasis is.#jesprekendeziel #innerlijkereis #magicmushroomceremonie #magicmushrooms #spirituelegroei

Ik voel dat er aanstaande zaterdag nog een iemand bij de Magic Mushroom Journey aanwezig mag zijn. Ben jij diegene die voelt dat het tijd is om je gebaande paden te verlaten? Stuur mij een berichtje en ik zie je zaterdag. Ps het is de laatste keer dat het op donatiebasis is.#jesprekendeziel #innerlijkereis #magicmushroomceremonie #magicmushrooms #spirituelegroei

Een innerlijke reis, om je bestemming te weten,voelen of zien. Of wat er ook maar aan je te laten zien is.#jesprekendeziel #innerlijkereis #transformatie #magicmushroomceremonie

Een innerlijke reis, om je bestemming te weten,voelen of zien. Of wat er ook maar aan je te laten zien is.#jesprekendeziel #innerlijkereis #transformatie #magicmushroomceremonie

BRTT Flow Release & Regulate

Ontspan, laat los & herstel

Bij Je Sprekende Ziel geloof ik dat je al heel bent. Wat we vaak ervaren als onrust, spanning of stress komt voort uit oude patronen en conditioneringen die ons zenuwstelsel in overdrive houden.

In deze BRTT Flow Release & Regulate sessie begeleid ik je op een zachte, toegankelijke manier om spanning, stress en oude energie los te laten, zodat je lichaam weer kan ontspannen en ademen.

Met behulp van Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®), ademwerk en lichaamsgerichte oefeningen nodig ik je uit om te voelen wat er in je leeft zonder oordeel of druk.

Je hoeft niets te forceren of te verklaren; jouw lichaam weet precies wat het nodig heeft om te ontladen.

Na afloop voel je vaak meer rust, ruimte en verbinding met jezelf.

Wat maakt deze sessie bijzonder:
In deze kleine groepssessie duiken we samen dieper in het lichaam en zenuwstelsel.

Ik gebruik ademwerk, zachte bewegingen en energetische ondersteuning om spanning en stress los te laten.

Terwijl jij jouw eigen proces doorloopt, word je gedragen door de gezamenlijke energie.

Dat versterkt het helingsproces en creëert een veilige, warme sfeer waarin je volledig jezelf mag zijn.

Omdat ik iedereen persoonlijke aandacht wil geven, werk ik met maximaal 6 deelnemers.

Wat je kunt verwachten

- Zachte lichaamsgerichte oefeningen om spanning los te laten
- Ademwerk en energetische ondersteuning
- Veilige ruimte voor trilling, emotie en expressie
- Integratiemomenten om tot rust te komen
- Een warme, gedragen groepsenergie

Duur: 90 minuten

Voor wie

- Als je meer rust en ontspanning in je lichaam wilt ervaren
- Wanneer je spanning, stress of emotionele blokkades wilt loslaten
- Als je wilt leren luisteren naar je lichaam en thuiskomen in jezelf

Investering

- €65 per persoon (één sessie)
- €120 voor twee sessies (bespaar €10)

Twijfel je of dit bij je past? Neem gerust contact met me op, dan kijken we samen wat goed voelt.

De sessie gaat door bij 3 deelnemers.

BRTT Flow Release & Regulate

Ontspan, laat los & herstel

Bij Je Sprekende Ziel geloof ik dat je al heel bent. Wat we vaak ervaren als onrust, spanning of stress komt voort uit oude patronen en conditioneringen die ons zenuwstelsel in overdrive houden.

In deze BRTT Flow Release & Regulate sessie begeleid ik je op een zachte, toegankelijke manier om spanning, stress en oude energie los te laten, zodat je lichaam weer kan ontspannen en ademen.

Met behulp van Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®), ademwerk en lichaamsgerichte oefeningen nodig ik je uit om te voelen wat er in je leeft zonder oordeel of druk.

Je hoeft niets te forceren of te verklaren; jouw lichaam weet precies wat het nodig heeft om te ontladen.

Na afloop voel je vaak meer rust, ruimte en verbinding met jezelf.

Wat maakt deze sessie bijzonder:
In deze kleine groepssessie duiken we samen dieper in het lichaam en zenuwstelsel.

Ik gebruik ademwerk, zachte bewegingen en energetische ondersteuning om spanning en stress los te laten.

Terwijl jij jouw eigen proces doorloopt, word je gedragen door de gezamenlijke energie.

Dat versterkt het helingsproces en creëert een veilige, warme sfeer waarin je volledig jezelf mag zijn.

Omdat ik iedereen persoonlijke aandacht wil geven, werk ik met maximaal 6 deelnemers.

Wat je kunt verwachten

- Zachte lichaamsgerichte oefeningen om spanning los te laten
- Ademwerk en energetische ondersteuning
- Veilige ruimte voor trilling, emotie en expressie
- Integratiemomenten om tot rust te komen
- Een warme, gedragen groepsenergie

Duur: 90 minuten

Voor wie

- Als je meer rust en ontspanning in je lichaam wilt ervaren
- Wanneer je spanning, stress of emotionele blokkades wilt loslaten
- Als je wilt leren luisteren naar je lichaam en thuiskomen in jezelf

Investering

- €65 per persoon (één sessie)
- €120 voor twee sessies (bespaar €10)

Twijfel je of dit bij je past? Neem gerust contact met me op, dan kijken we samen wat goed voelt.

De sessie gaat door bij 3 deelnemers.

Een liefdevolle ceremonie van loslaten & ontvangen

Op tweede kerstdag, wanneer het jaar langzaam uitademt en het nieuwe zich voorzichtig aandient, nodig ik je uit voor een ochtend vol rust, zachtheid en verbinding.

Een gouden tussenmoment ,een heilige pauze tussen wat is geweest en wat nog mag ontstaan.

We openen deze ochtend ceremonieel met het drinken van blauwe lotus thee een heilige bloem die het hart opent, helderheid brengt en diepe ontspanning uitnodigt.

In stilte en bewustzijn verbinden we ons met de intentie van dit moment:
Wat wil je loslaten?
Wat mag er in jou tot bloei komen in 2026?

Vanuit die zachte, gedragen energie vervolgen we met Gentle Yoga, waarin houdingen samenvloeien met Reiki-heling.

Zachte aanraking, bewuste adem en energetische stroming helpen je om spanning los te laten, te vertragen en je natuurlijke staat van rust te hervinden.

De volledige ceremonie duurt 2 uur. Blauwe lotus thee, intentie, beweging en energie waarin lichaam, geest en ziel samenkomen in stilte, licht en liefde.

Praktisch:

Datum: Donderdag 26 december
Tijd: 10:00 – 12:00
Locatie: Castricum
Investering in jezelf: €35 Early bird ticket: €27,50
Beperkt aantal plekken: maximaal 7 deelnemers

Een gouden tussenmoment om in zachtheid los te laten en met open armen het nieuwe jaar te ontvangen. 🌕

Een liefdevolle ceremonie van loslaten & ontvangen

Op tweede kerstdag, wanneer het jaar langzaam uitademt en het nieuwe zich voorzichtig aandient, nodig ik je uit voor een ochtend vol rust, zachtheid en verbinding.

Een gouden tussenmoment ,een heilige pauze tussen wat is geweest en wat nog mag ontstaan.

We openen deze ochtend ceremonieel met het drinken van blauwe lotus thee een heilige bloem die het hart opent, helderheid brengt en diepe ontspanning uitnodigt.

In stilte en bewustzijn verbinden we ons met de intentie van dit moment:
Wat wil je loslaten?
Wat mag er in jou tot bloei komen in 2026?

Vanuit die zachte, gedragen energie vervolgen we met Gentle Yoga, waarin houdingen samenvloeien met Reiki-heling.

Zachte aanraking, bewuste adem en energetische stroming helpen je om spanning los te laten, te vertragen en je natuurlijke staat van rust te hervinden.

De volledige ceremonie duurt 2 uur. Blauwe lotus thee, intentie, beweging en energie waarin lichaam, geest en ziel samenkomen in stilte, licht en liefde.

Praktisch:

Datum: Donderdag 26 december
Tijd: 10:00 – 12:00
Locatie: Castricum
Investering in jezelf: €35 Early bird ticket: €27,50
Beperkt aantal plekken: maximaal 7 deelnemers

Een gouden tussenmoment om in zachtheid los te laten en met open armen het nieuwe jaar te ontvangen. 🌕

Je kunt mij ook volgen op Instagram om meer te bekijken. https://www.instagram.com/jesprekendeziel/

#jesprekendeziel #magicmushrooms #magicmushroom #magicmushrooms🍄 #BRTT #brtt

Je kunt mij ook volgen op Instagram om meer te bekijken. https://www.instagram.com/jesprekendeziel/

#jesprekendeziel #magicmushrooms #magicmushroom #magicmushrooms🍄 #BRTT #brtt

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

bottom of page