Overlevingsstrategieën zijn geen fouten. Ze zijn beschermende reacties van je zenuwstelsel op situaties waarin veiligheid ontbrak. Wat we vaak zien als “lastige patronen”, zijn in werkelijkheid intelligente manieren waarop het lichaam heeft geprobeerd om te blijven functioneren. Dit blog gaat niet over welke overlevingsstrategieën er zijn, maar waarvoor ze dienen en waarom ze zo’n diepe invloed kunnen hebben op je leven. Mijn overlevingsstrategie: Een persoonlijk begin Dit

Voel je je vaak gespannen, moe of overweldigd zonder precies te weten waarom? Reageer je soms heftiger dan je zou willen, of trek je je juist terug terwijl je hoofd zegt dat alles oké is? Dan is de kans groot dat niet je hoofd, maar je zenuwstelsel aan het woord is. Bij Je Sprekende Ziel kijk ik niet naar wat er “mis” is met je, maar naar wat jouw systeem heeft geleerd om te overleven. Een van de meest helpende ingangen daarvoor is het herkennen van je overlevingsstrategie :

Veel mensen die vastlopen in stress, angst, somberheid of innerlijke onrust herkennen dit: “Ik snap waar het vandaan komt, maar mijn lichaam blijft reageren.” Je hebt misschien al gesprekken gevoerd met therapeuten, coaching gevolgd of veel innerlijk werk gedaan. En toch voelt je lijf vaak gespannen, alert of juist verdoofd. Alsof er iets blijft hangen, ondanks alle inzichten. Body Remembers Trauma Therapy (BRTT) vertrekt vanuit een eenvoudige maar diepgaande waarheid: Je li

En hoe jouw lichaam liefdevol met je probeert te communiceren Een overbelast zenuwstelsel betekent niet dat er iets mis met je is. Het betekent dat je lichaam al lange tijd zijn best doet om je veilig te houden. De signalen die je ervaart zijn geen fouten, maar boodschappen, manieren waarop je systeem probeert te zeggen: ik draag te veel, mag het anders? Wanneer je deze signalen leert herkennen en er met mildheid naar kijkt, ontstaat ruimte om te reguleren, te ontspannen en w

Iedereen ervaart een psychedelische reis anders, zelfs bij dezelfde persoon is elke reis uniek . Wat ik voor mijn cliënten doe, is rust, begeleiding en helderheid bieden. Ik help je om een onvergetelijke innerlijke reis te maken, waarin je leert luisteren naar de stem van je ziel. In deze blog deel ik het verhaal van één van mijn cliënten een eerlijke getuigenis van de helende kracht van psychedelica. Mijn ervaringen met een Psychedelische Reis Mijn ervaringen tot nu toe betr

We zijn niet onze verhalen Je bent niet wat je hebt meegemaakt Soms dragen we verhalen met ons mee die niet meer van ons zijn. Verhalen...

Laat de energie weer stromen met BRTT In een wereld die vaak zo veel van ons vraagt, kan stress ongemerkt ons lichaam en onze geest...

Je hebt alles goed voor elkaar. Een bloeiende carrière, een liefdevol sociaal leven en een diepe interesse in zelfontwikkeling. Maar...

De reis naar heling en transformatie is voor velen een diepgaand proces, en Magic Mushrooms spelen daarin een steeds grotere rol. Magic...

Leven met vastgezette spanning: onbewust gevangen in overlevingsstand Veel mensen leven zonder het te beseffen in een constante staat van...

Het lichaam als geheugen Veel mensen ervaren stress, spanning of emotionele blokkades zonder precies te weten waar ze vandaan komen. Wat...

Steeds meer mensen voelen de roep om dieper naar binnen te keren, op zoek naar heling, inzicht en verbinding met zichzelf. Zelf vond ik...

Soms lijkt het leven ons te overvallen. Jeugdherinneringen die te zwaar zijn om te dragen, momenten van onzekerheid en pijn die diepe sporen hebben nagelaten. Wanneer we terugkijken naar onze jeugd, kan het voelen alsof we niet veilig waren, niet beschermd, of zelfs niet gezien werden. Dat gevoel van onveiligheid kan een blijvende invloed hebben op hoe we onszelf zien, hoe we met anderen omgaan en hoe we onszelf in de wereld bewegen. Maar wat als ik je vertel dat het mogelijk

De wereld van zelfontdekking en persoonlijke groei kent veel wegen, en een magic mushroom ceremonie is er één die steeds meer erkenning...

Een psilocybine-ervaring binnen een veilige, begeleide ceremonie is essentieel voor een helend proces. Mushroom ceremonies worden geleid...